NATÜRLICHE
NATÜRLICHE PFLEGENaturkosmetik imSommer (urlaub)Sobald die Tage wieder wärmer und die Sonnenstrahlenkräftiger werden, ist es Zeit, seinePflegeroutine anzupassen. Denn die Sonne kanndie Haut austrocknen und für Falten sorgen.Deshalb sind jetzt leichte, feuchtigkeitsspendendeFormulierungen und vor allem Sonnenschutzeine gute Wahl. Auch für Reisen lohnt es sich,seine Naturkosmetik bewusst auszuwählen –für ein leichteres Gepäck und einen besserenökologischen Fußabdruck.Eine wichtige Pflegeregel für die wärmeren Monatelautet: Feuchtigkeit vor Fett. Die Haut benötigtnun Naturkosmetik, die viel Feuchtigkeit spendet.Denn im Sommer ist man häufiger im Freien, manschwitzt mehr und die Talgproduktion nimmt zu – reichhaltigePflege kann sich dann unangenehm und fettiganfühlen.Für sanfte Reinigung und erfrischte Haut sorgt nunein Mizellenwasser, das im ersten Schritt Make-up entfernt.Im zweiten Schritt reinigt ein Waschgel mit Inhaltsstoffenwie beispielsweise Jojoba oder Aloe vera dieHaut von überschüssigem Talg und Schmutzpartikeln.Anschließend bewahrt eine feuchtigkeitsspendendeGesichtscreme, die schnell einzieht und idealerweiseschon einen Lichtschutzfaktor enthält, die Haut vordem Austrocknen. Auch ein Lippenpflegestift mit Lichtschutzfaktorsollte nicht fehlen.Alleskönner PflanzenöleVielseitig einsetzbar sind Mandel- und Arganöl: Sie gebenGesicht, Körper und Haaren Feuchtigkeit zurück,ziehen schnell ein und sind beim Abschminken ebensohilfreich wie zum Pflegen trockener Hände und Beine,erschöpfter Füße, rauer Lippen und sonnengestressterHaarspitzen.Ein herrlicher Frische-Kick für die zarte Augenpartiesind Augenpads mit Vitamin C, Koffein oder Hyaluronsäure.Sie kühlen, erfrischen und können bei Augenringenabschwellend wirken. Gerade auch auf Reisen mitBus, Auto oder Bahn sind die kosmetischen Helferleinideal, um eventuelle Zeichen von Müdigkeit oder trockenerHaut abzumildern. Um den kühlenden Effekt nochzu verstärken, kann man die Pads im Kühlschrank aufbewahren– gerade in den Sommermonaten eine Wohltat.Sonnenschutz ist ein MussUnerlässlich bei der Hautpflege ist ein guter UV-Schutz.Konventionelle Sonnencremes mit synthetischen Lichtschutzfilternkönnen allerdings Partikel enthalten, diebeim Baden im Wasser landen und Korallen sowie andereTiere schädigen. Die Funktionsweise zertifizierter Naturkosmetikist eine andere. Natürliche Sonnencremesarbeiten mit mineralischen Lichtschutzfiltern. Diese dringennicht in die Haut ein, sondern funktionieren überein physikalisches Abwehrprinzip: Sehr fein vermahlenesTitandioxid oder Zinkoxid legt sich auf die Hautoberflächeund reflektiert die Sonnenstrahlen. Beim Auftragensollte man nicht zu sparsam sein, selbst wenn die natürlichenMineralien möglicherweise einen weißen Schimmerauf der Haut hinterlassen. Mittlerweile gibt es allerdingsimmer mehr Naturkosmetik-Sonnencremes, diedank des »Coatings«, also des »Ummantelns« einzelnerPartikel, nicht mehr weißeln. Die hochwertigen Inhaltsstoffeund das aufwendige Herstellungsverfahren derzertifizierten Sonnencremes rechtfertigen die höherenPreise.Eine After-Sun-Lotion oder ein Aloe-vera-Gel unterstütztdie Haut nach dem Sonnenbad bei der Regeneration,spendet Feuchtigkeit und schützt sie vor demAustrocknen. Das kühlende Gel pflegt außerdem nichtnur die (Kopf-)Haut, sondern ebenso Haare und Nägel.Naturkosmetik auf ReisenWer beim Reisen umweltverträglich unterwegs seinmöchte, achtet nicht nur auf eine möglichst klimaschonendeAnreise mit dem Zug, Bus oder dem Fahrrad, sondernauch darauf, was in der Tasche landet. Denn vonden Pflegeprodukten, die man tagtäglich verwendet,verbraucht man im Urlaub oft nur einen kleinen Teilder in üblichen Verpackungen enthaltenen Kosmetik.Deshalb bieten viele Hersteller ihre naturkosmetischen48 Alnatura Magazin Mai 2025
NATÜRLICHE PFLEGEWie vielSonnencremeist genug?Um den ausgewiesenen Schutz zu erreichen,muss bei Erwachsenen der Körper mit der Mengevon zwei gehäuften Esslöffeln und das Gesicht mit derMenge von einem Teelöffel eingecremt werden. Wird zuwenig aufgetragen, reduziert sich der Lichtschutzfaktor.Nachcremen ist wichtig zum Erhalt der Wirksamkeit.Die Dauer der Wirkung wird allerdings nicht verlängert.Produkte – von Shampoo über Duschgel bis hin zuCremes, Bodylotion und Zahnpasta – in Reisegrößen an.Diese sind entsprechend kleiner. Das schafft Platz in derTasche. Alternativ kann man sich seine Lieblingsproduktein kleine Fläschchen abfüllen. Oder man setzt auf festeProdukte bei der Körper- und Haarpflege. Die gibt esoft auch als 2-in-1-Artikel, also Shampoo und Duschgeloder Shampoo und Spülung in einem. Auch Sonnencremegibt es in fester Form im handlichen Stick-Format.Deodorants kann man mittlerweile ebenfalls als Stickoder Creme kaufen. Sie sind konzentrierter und damitergiebiger. Besonders innovativ: Deos zum Nachfüllen.In Sachen Zahnpflege sind wasserfreie Zahnputztablettenideal, denn sie sind handlich und leicht.Die Tabletten werden einfach zerkaut und durch denSpeichel entsteht dann der Schaum fürs Zähneputzen.So ist man auch im Urlaub rundum gepflegt. jkAlnatura Magazin Mai 202549
