NATÜRLICHE PFLEGE Tipps
NATÜRLICHE PFLEGE Tipps für die Kinderzahnpflege . Ab dem zweiten Geburtstag zweimal täglich Zähne putzen – morgens nach dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen – mit einer erbsengroßen Menge Kinderzahncreme. Können die Kinder noch nicht richtig ausspucken, dann lassen Sie sie mit einer Zahnpasta ohne Fluorid üben. Ein Elternteil sollte mit einer . reiskorngroßen Menge fluoridhaltiger Zahnpasta nachputzen. Die Eltern sollten außerdem die Zähne nachputzen, bis die Kinder flüssig schreiben können, etwa bis zum . zehnten Lebensjahr. In den Zahnarztpraxen bekommen Sie das Kinderuntersuchungsheft mit vielen Tipps. Die Zahnbürste sollte einen dem Kindermund angepassten Bürstenkopf haben mit weich abgerundeten Borsten, die das empfindliche Zahnfleisch nicht verletzen. Ein rutschfester Griff hilft Kinderhänden, leicht und sicher zu greifen. »Elektrische« Zahnpflege erst ab dem dritten Lebensjahr. Wechseln Sie die Zahnbürsten alle zwei bis drei Monate. AYURVEDISCHE PFLEGE Viele Zahnärztinnen und Zahnärzte empfehlen das Reinigen der Zunge mit einer speziellen Bürste oder einem Schaber, um so geruchsbildende Bakterien zu entfernen, die sich hier befinden. Wussten Sie, dass diese Methode ursprünglich aus der ayurvedischen Medizin stammt? Sie gehört als Basis zur Morgenroutine nach ayurvedischer Lehre. Was außerdem immer beliebter wird, ist das sogenannte Ölziehen, das ebenfalls im Ayurveda seinen Ursprung hat. Dabei wird morgens nach dem Aufstehen – vor dem Zähneputzen – ein Esslöffel hochwertiges kalt gepresstes (natives) Öl oder spezielles Mundziehöl für etwa fünf bis zehn Minuten im Mund zwischen den Zähnen hin- und hergezogen. Anschließend wird es auf ein Stück Toilettenpapier gespuckt und im Hausmüll entsorgt. ZAHNFREUNDLICHE ERNÄHRUNG Nicht ohne Grund heißt es »Gesund beginnt im Mund« – das gilt auch für die Ernährung, die wir durchaus zahnfreundlich gestalten können. Eine ausgeglichene Ernährung mit viel Gemüse wird als sehr positiv für die Zahngesundheit angesehen, während saure oder zuckerhaltige Lebensmittel das Wachstum von kariesfördernden und entzündungsverursachenden Bakterien begünstigen können. Laut Aktion Zahnfreundlich e.V. brauchen die Zähne außerdem ordentlich was zu beißen: frisches Obst, knackige Salate, vitaminreiches Gemüse und kerniges Brot – auch als Zwischenmahlzeiten. Kleine süße Snacks zwischendurch sollten vermieden werden, denn nicht die Menge des Zuckers an sich birgt Risiken für Zähne und Zahnfleisch, sondern wie häufig Süßes konsumiert wird und vor allem wie lange die Produkte im Mund verbleiben. Achten Sie auch auf Zucker, der sich zum Beispiel in Fast-Food-Produkten, Konserven, Senf, Ketchup, Getränken und Backwaren »versteckt«. Ausreichend zu trinken, wird ebenfalls empfohlen, am besten Mineralwasser, Kräutertees, ungesüßte Milch oder Buttermilch. mp 42 Alnatura Magazin August 2024
Produkte aus dem Sortiment * 43 Hydrophil Interdentalbürsten Größe 1** Diese Bürstchen mit Bambusgriff und BPAfreien Nylonborsten sind eine Ergänzung bei der täglichen Zahnpflege. Anwendung: Einfach vorsichtig durch die Zahnzwischenräume schieben, hin- und herbewegen und anschließend abspülen. 6 St. Dauerpreis¹ 1,99 € (1 St. = 0,33 €) Tipp In Ihrem Alnatura Markt finden Sie – für jedes Bedürfnis passend – Zahnpasten und Zahnpflegeprodukte in Naturkosmetik- Qualität mit und ohne Fluorid. Elixr Mundziehöl »Energy« Dieses Mundziehöl mit Orangen-, Rosmarinund Ingweröl kann die tägliche Pflegeroutine ergänzen und sorgt für ein angenehmes Mundgefühl. Einfach morgens, direkt nach dem Aufstehen, Öl im Mund hin- und herspülen, durch die Zähne ziehen und anschließend ausspucken. 200 ml Dauerpreis¹ 14,99 € (1 l = 74,95 €) Sante Bio-Zahncreme Myrrhe vegan Mit einem klinisch getesteten Wirkstoffkomplex aus Myrrhe, Bio-Grüntee-Extrakt und Xylitol pflegt und schützt diese Zahncreme Zähne und Zahnfleisch. Natürliche Putzkörper sorgen für eine sanfte Reinigung. Die Zahncreme ist menthol- und fluoridfrei. 75 ml Dauerpreis¹ 3,99 € (1 l = 53,20 €) Lavera Bio-Mundspülung »Complete Care« vegan Mit 5-fach-Wirkung zur täglichen Mundhygiene: Die fluoridfreie Mundspülung mit Bio-Minze und Bio-Echinacea sowie Calendula und Salbei entfernt Zahnbelag auch an schwer zugänglichen Zahnzwischenräumen, schützt vor Karies und verleiht frischen Atem. 400 ml Dauerpreis¹ 5,95 € (1 l = 14,88 €) Chinchilla Natur-Zahnseide** vegan Die 30-Meter-Naturzahnseide besteht aus Maisstärke sowie Candelillawachs und ist eine gute Alternative zu herkömmlichen Zahnseiden aus Kunststoff. Im praktischen Glasflakon zum einfachen Nachfüllen; mit frischem Minzgeschmack. 1 St. Dauerpreis¹ 5,99 € Nachfüller** mit 2 St. Dauerpreis¹ 6,99 € Weleda Sole-Zahncreme Der in der Zahncreme enthaltene lösliche Putzkörper aus Natriumbicarbonat (Salz) beugt Karies durch die Neutralisation schädlicher Säuren vor. Der leicht salzige Geschmack wird durch Pfefferminzöl abgerundet, das lang anhaltende Frische schafft; fluoridfrei. 75 ml Dauerpreis¹ 3,85 € (1 l = 51,33 €) alviana Zahngel Baby & Kids ab 6 Monaten vegan Die milde Formel dieses fluoridfreien Zahngels enthält pflegende Bio-Aloe-vera und entfernt schonend Zahnbelag, ohne den Zahnschmelz anzugreifen. Der fruchtig-frische Himbeergeschmack hilft dabei, selbst den Kleinsten das oft langweilige Zähneputzen schmackhaft zu machen. 50 ml Dauerpreis¹ 2,99 € (1 l = 59,80 €) * Bei den Produktvorstellungen auf dieser Seite handelt es sich um Anzeigen. Sie erhalten die Produkte in Ihrem Alnatura Super Natur Markt. ** Nicht in allen Märkten erhältlich. 1 Dauerpreise werden mindestens acht Wochen nicht erhöht. Alnatura Magazin August 2024
