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Alnatura Kostbar-Rezeptjournal Sonderausgabe 2020

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An der Alnatura KostBar kochen wir für unsere Kunden – frisch, vollwertig und mit Bio-Zutaten. Leckere Rezepte mit wenigen Zutaten - erprobt von unserem Kostbar-Team. Alle Zutaten und Rezepte auch in unserem neuen Rezeptjournal

Frühstücks-Smoothie-Bowl mit Hanfsamen Nährwerte pro Portion: Energie 995 kcal, Fett 23 g, Kohlenhydrate 77 g, Eiweiß 115 g vegan * Nicht in allen Märkten erhältlich. Puffins Crunchy Physalis 40 g 1,99 € (100 g = 4,98 €) Davert Geschälte Hanfsamen* 150 g 4,99 € (100 g = 3,33 €) Greenic Gerstengraspulver 100 g 7,49 € 6 Alnatura KOCHT | KostBar

Schoko-Protein-Shake mit Mango und Erdbeere Nährwerte pro Glas: Energie 305 kcal, Fett 11 g, Kohlenhydrate 24 g, Eiweiß 19 g vegan Baldini BioAroma Vanille 5 ml 6,90 € Jana meint: »Dieses Kürbiskernproteinpulver bringt eine leicht salzige Note mit. Kombiniert mit Süße und Kakao erinnert es an Salzkaramell oder gesalzene Schokolade – köstlich!« Govinda Protein-Pulver Kürbis* 400 g 12,49 € (1 kg = 31,23 €) mit 7 Zutaten, für 2 Gläser • 300 g Erdbeeren (tiefgekühlt) • 150 g Mango (frisch oder * Nicht in allen Märkten erhältlich. tiefgekühlt) • 2 EL Kakao schwach entölt • 3 EL Govinda Protein- Pulver Kürbis • 350 ml Provamel Mandel- drink ungesüßt • 15 Tropfen Baldini BioAroma Vanille • 2 Prisen Zimt So geht‘s: Gefrorene Früchte (über Nacht oder in einem Wasserbad) auf tauen lassen und in einen Standmixer geben. Alle weiteren Zutaten, bis auf den Zimt, hinzufügen und auf mittlerer Stufe 20 Sek. mixen. Shake in 2 Gläser füllen und mit Zimt garniert servieren. Provamel Mandeldrink ungesüßt 1 l 2,99 € Alnatura KOCHT | KostBar 7

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