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Alnatura Kostbar-Rezeptjournal 3. Ausgabe 2020

  • Text
  • Muffins
  • Pesto
  • Risotto
  • Pilzrahmsauce
  • Polenta
  • Haube
  • Ringe
  • Spinatcurry
  • Gemuese
  • Gnocchi
  • Suppe
  • Shakshuka
  • Pflaumensauce
  • Herbstkueche
  • Kompott
  • Porridge
  • Toast
  • Kefir
  • Flammkuchen
  • Salat
An der Alnatura KostBar kochen wir für unsere Kunden – frisch, vollwertig und mit Bio-Zutaten. Leckere Rezepte mit wenigen Zutaten - erprobt von unserem Kostbar-Team. Alle Zutaten und Rezepte auch in unserem neuen Rezeptjournal

Shakshuka Nährwerte pro

Shakshuka Nährwerte pro Portion: Energie 280 kcal, Fett 13 g, Kohlenhydrate 23 g, Eiweiß 13 g KostBar-Tipp Shakshuka wird landläufig oft als israelisches Nationalgericht bezeichnet. Traditionell wird es zum Frühstück serviert und, verfeinert mit Chili, in einer gusseisernen Pfanne zubereitet – auch Variationen mit Auberginen, Zucchini oder Lammfleisch sind üblich. mit 5 Zutaten, für 2 Portionen • 2 Frühlingszwiebeln • 1 Spitzpaprika • 1 Pck. Just Spices Gewürzmischung Shak Shuka • 400 g Alnatura Tomatenstücke Natur (in der Dose) • 3 Alnatura Bruderküken Eier Außerdem: Bratöl, Meersalz, schwarzer Pfeffer So geht‘s: Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Etwas Grün beiseitestellen. Spitzpaprika waschen und in dünne Streifen schneiden. In einer tiefen Pfanne 1 EL Öl erhitzen und darin Zwiebelringe bei voller Hitze anbraten. Gewürzmischung und Paprika hinzufügen und 5 Min. bei mittlerer Hitze andünsten. Mit den Tomatenstücken ablöschen, salzen und pfeffern und weitere 10 Min. einköcheln lassen. Mit einem Kochlöffel 3 Mulden formen, Eier aufschlagen, hineingeben und bei geschlossenem Deckel und mittlerer Hitze in 10 Min. stocken lassen. Mit Zwiebelgrün garniert servieren. Just Spices Gewürzmischung Shak Shuka 27 g 1,19 € (100 g = 4,41 €) 8 Alnatura KOCHT | KostBar

ANZEIGE Löffel für Löffel Natürlicher Genuss ohne hefeextrakt ERNTESEGEN Gemüsebrühen – die vielseitigen Helfer in der Küche, feinkörnig gut portionierbar. In der praktischen Dose sowie im Nachfüllbeutel erhältlich. Alnatura Bruderküken Eier 6er 6 Stück 2,79 € (1 Stück = 0,47 €) Alnatura Tomatenstücke Natur 400 g 0,69 € (1 kg = 1,73 €) Mehr gute Zutaten auf www.erntesegen.de

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