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Alnatura Kostbar Journal Mai 2018

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Leckere Rezepte mit wenigen Zutaten - gekocht von unserem Kostbar-Team. Alle Zutaten und Rezepte auch in unserem neuen Kostbar-Magazin.

Sommerkräuter-

Sommerkräuter- Cashew-Süppchen Nährwerte pro Portion: Energie 404 kcal, Fett 27 g, Kohlenhydrate 25 g, Eiweiß 13 g vegan nur 7 Zutaten, für 2 Personen •• dreierlei Kräuter: je 1 ⁄3 Bund Rucola, Basilikum, Dill •• 3 Hände voll 24/7 Bio Cashew nüsse •• 500 ml Provamel Cashewdrink •• 2 TL Sonnentor Adios Salz! Gewürzmischung medi terran •• 2 TL Dattelsirup Außerdem: etwas Pfeffer frisch und voller Pflanzengrün So geht‘s: Alle Zutaten in einen Standmixer geben und auf höchster Stufe pürieren, sodass eine cremige Suppe entsteht. Nach Belieben kurz erhitzen (aber nicht kochen – so bleibt die volle Pflanzenkraft erhalten). Schmeckt gerade an heißen Tagen kalt auch sehr lecker! Provamel Cashewdrink 500 ml 1,99 € (1 l = 3,98 €) Sonnentor Adios Salz! Gewürzmischung mediterran 38 g 2,99 € (100 g = 5,44 €) 24/7 Bio Cashewnüsse 120 g 2,69 € (100 g = 2,24 €) 12 Alnatura KostBar Rezepte

Wir kochen für Sie im Alnatura Super Natur Markt Etwas Leckeres kosten und danach das Rezept in klusive aller Zutaten mitnehmen und zu Hause nachkochen? Die Alnatura KostBar macht’s möglich! Die erste KostBar präsentierte Jana van Treeck in einer Kölner Filiale – mit eigens dafür kreierten Rezepten, vielen frischen Bio-Produkten und einer improvisierten Koch station mitten im Filialbetrieb. Probieren, informieren, nachkochen Heute laden Jana und ihr Team in den rund 130 Alnatura Filialen regelmäßig zum Probieren und Genießen an die KostBar ein und bereiten dort frische und dabei möglichst saisonale und regionale Gerichte zu. Zu - dem beraten sie kompetent in allen Fragen rund um die Bio-Produkte im Alnatura Super Natur Markt. Alle Rezepte sind unkompliziert, gehen schnell und bestehen aus nur wenigen Zutaten. Ist die KostBar bald auch in Ihrer Nähe? Alle Termine finden Sie online unter alnatura.de/KostBar ANZEIGE

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