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Alnatura Kostbar-Rezeptjournal 2. Ausgabe 2019

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An der Alnatura KostBar kochen wir für unsere Kunden – frisch, vollwertig und mit Bio-Zutaten. Leckere Rezepte mit wenigen Zutaten - erprobt von unserem Kostbar-Team. Alle Zutaten und Rezepte auch in unserem neuen Rezeptjournal

Herzhafte »Fawaffeln«

Herzhafte »Fawaffeln« mit Kräuterdip Nährwerte pro Waffel: Energie 504 kcal, Fett 31 g, Kohlenhydrate 42 g, Eiweiß 10 g vegan Alnatura Frischecreme Natur 150 g 1,79 € (100 g = 1,19 €) mit 7 Zutaten, für 4 Waffeln • 1 Süßkartoffel (ca. 200 g) • 85 g Alnatura Falafel (Trockenmischung) • 80 g Dinkelmehl Type 630 • 220 ml Provamel Mandeldrink • ½ Bund Schnittlauch • 150 g Alnatura Frischecreme Natur • 2 EL Zitronensaft Außerdem: Meersalz, Pfeffer, 4 EL Bratöl So geht‘s: Süßkartoffel schälen und auf einer Gemüsereibe fein raspeln. Zusammen mit Falafel-Mischung, Mehl, Mandeldrink und etwas Salz und Pfeffer in einem großen Gefäß vermengen. Waffeleisen mit 1 EL Bratöl bestreichen und vorheizen. Währenddessen Schnittlauch waschen, fein hacken und in einer Schale mit Frischecreme, Zitronensaft sowie etwas Salz und Pfeffer verrühren. Die »Fawaffeln« nacheinander ausbacken: Dazu eine Kelle Teig in die Mitte des Waffeleisens geben, gut verteilen und goldbraun backen. Waffeleisen immer wieder mit Öl bestreichen, damit sich die fertige Waffel leicht herauslösen lässt. Die Waffelherzen zusammen mit dem Kräuterdip servieren. Provamel Mandeldrink 250 ml 0,99 € (100 ml = 0,40 €) Alnatura Falafel (Trockenmischung) 170 g 1,25 € (100 g = 0,74 €) 12 Alnatura KOCHT | KostBar

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